#K997

這幾天，在我工作的地方看到有個同事售賣所謂的減肥代餐。那些代餐真的是短期的效果可是這不可以維持長期的效果。短期內的確可以幫你減肥，但是一旦停止食用那些所謂的代餐，反效果是十分的恐怖。那個人的體重會暴增，會比之前更加的重。真正的長期瘦身是要運動，飲食均勻和充足的睡眠。短期的效果不代表長久。
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以為喜愛健身和瘦身的大鞋生