#UC6937

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大家好 最近不知道为什么自己的心理好像生病了 从去年开始就很容易情绪波动 比如这一秒是开心的 可是下一秒就会失落还是生气这样的 这个问题我一直没直视

就在这几天 另一半和我提了分手 因为我的脾气 让我觉得自己应该好好面对这个问题了 想请问大家在生气还是什么的时候 都怎么样控制自己的情绪 不让身边的人遭殃呢

想努力改变自己以新的自己再去面对他的 同时也不想因为自己的原因再失去爱我和我爱的人了 请大家帮帮忙我的☹️