#UC23136

應該遠離的有毒關係2

📌3.“只許州官放火，不許百姓點燈”
—-在這段關係，你是被控制的那方。這段關係是不平等的。
—-你會覺得不忿想反抗，卻會被壓到慘慘的。
—-啞巴吃黃蓮，只聽一個人的道理，只聽一個人的規則。

🖤個人經驗：
前任不願讓我和異性朋友聊得愉快，認為我會被搶走。所以想斷掉我的社交鏈。自己卻和女生聊得特別愉快。就算過了度也不肯被說。

✨判斷方式：
👉對方禁止我做的事情是真的為了我好嗎？
👉這段關係是不是平起平坐的？
👉對方是在束縛我嗎？
👉當對方阻止我做某個行為的時候，對方自己是否有做那個行為呢？
👉我是否感覺很窒息很憤怒，反對後卻不受理？

🔺定案：
要是你發現這段關係不是平起平坐，並且對方一直束縛你呢。這個人格就基本上中了。

📌4.“你很差。只有我要你。”

—-在這段關係你一直被貶低，一直被挑剔。關鍵是，都是無端的，而且是持續性的 。
—-你會發現自己進入這個關係後，越來越不自信甚至有抑鬱的跡象。
—-對方會一直跟你無意灌輸
“只有我會接受你”/“只有我會要你這種人”的思想。

—-不惜一切代價（包括擾亂你的認知），讓你覺得你很需要依賴他，不然你活不了。從而達到控制的目的。

🖤個人經驗：
—前任對我很挑剔，尤其是對於我的說話方式和說笑話方式。身邊人都覺得沒問題只有他覺得有問題。
—順著他的意思改變了也會被挑剔和貶低說不夠好
—這段關係沒有“鼓勵”和“支持”，任何自己的想法都會被否定和打壓。
—一直說只有他能接受我這種人，抬高自己貶低我，想增加我對他的依賴。
—-最後把人搞垮了沒信心了就會挑剔沒自信的女孩好醜很想遠離。
—-記得也說過用濾鏡的人就是沒自信什麼的

✨判斷方式：
👉這段關係後，我越來越快樂還是越來越沒信心？
👉對方的批評是真的為了自己好的批評還是純粹打壓？
👉對方的話語是否讓自己越來越消極？

🔺定案：
縱然亲密关系的磨合期，伴侣双方都会试图改变对方。
但不同的是，在这类人中，当Ta了解到改变并不是你想要的或是会让你感到痛苦时，Ta并不会停止建议；相反，Ta擅长把自己的回应当做筹码，迫使你改变。
更會讓你相信“你很差，只有ta可以接受你”