每日久坐6小时 增早死风险

(布城4日讯) 卫生部指出,每日久坐超过6小时的民众,患上慢性疾病如糖尿病和早死的风险将会增加。

卫生部今日在面子书贴文指出,若民众养成久坐或不活跃的生活习惯,就会患上久坐症。

“一天坐上超过6小时且不活跃的民众,更容易患上久坐症,而久坐症所带来的后果为患上慢性疾病,如糖尿病、早死,以及肥胖症。”

“因此,有久坐习惯的民众每日应减少坐著,并站起来走动。”

该贴文中的图片也显示,民众在一天内或有很多时间都是坐著的,例如开车时、上班时以及回家躺在客厅休息时,这样加起来,一天可能会有超过7小时的时间都是坐著的。

卫生部呼吁民众现在就动起来,让自己变得更活跃。

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